Campus Dom Pedrito

O programa de extensão Yampa: Yoga, Meditação, Autoconhecimento e Práticas, da Universidade Federal do Pampa (Unipampa), promoveu no dia 14 de abril, a roda de conversa sobre: Os 4 pilares da saúde e rotina diária. A atividade aconteceu de forma presencial na Sala Lótus da Unipampa, Campus Dom Pedrito. 

A professora e coordenadora do Programa de extensão Yampa, Ana Moura, ministrou a atividade para 21 participantes do programa, que envolve desde a comunidade externa e estudantes, até técnicos e professores da Universidade. Durante a roda, a professora compartilhou conhecimentos fundamentados no Yoga e no Ayurveda, sistema de medicina tradicional indiana, focado no equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Foram tópicos da roda de conversa:

-  Diferentes dimensões que constituem o ser humano: física, energética, mental, emocional e consciência;

- Os quatro pilares da saúde: sono, silêncio, alimentação e movimento;

- A relação dos quatro pilares com as diferentes dimensões do nosso ser;

- Práticas, sugestões e orientações para rotina diária pautada nesses quatro pilares.

O Yampa realiza semanalmente, desde 2022, aulas de yoga gratuitas dedicadas exclusivamente às práticas integrativas no Campus Dom Pedrito. O projeto se tornou oficialmente um programa de extensão da Unipampa em agosto de 2025. Para acompanhar e participar das ações do programa, basta acessar o podcast no Spotify ou acessar o Instagram @anamoura_yampa.