Campus Santana do Livramento

Livros como prescrição para enfrentar as angústias do cotidiano e apoiar a saúde mental. Essa é a premissa da “Farmácia literária do servidor e da servidora - Receituário de Leitura de A a Z”, uma iniciativa da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) e do Sistema de Bibliotecas (SisBi) da Universidade Federal do Pampa (Unipampa). Publicada em formato de revista digital, o receituário de leitura traz indicações de leituras que podem trazer acolhimento e bem-estar diante de questões como estresse, cansaço mental, crises de pânico, burnout, entre outras. O Dia Mundial do Livro, comemorado em 23 de abril, marcou o lançamento oficial da coletânea.

Conforme a equipe que trabalhou no projeto, “os livros são prescritos como ‘pílulas’ de acolhimento, cuidado, conforto, reflexão e autoconhecimento”. Assim, cada uma das questões listadas em ordem alfabética na publicação aparece acompanhada de sugestões de leituras tão variadas quanto “O Pequeno Príncipe”, de Antoine de Saint-Exupéry, indicado em casos de “Ansiedade Institucional”, e “Torto Arado”, de Itamar Vieira Junior, indicado sob o verbete “Isolamento Social”.

A publicação se baseia no conceito de biblioterapia, uma prática que reconhece o potencial da leitura como recurso de apoio emocional, desenvolvimento pessoal e promoção de bem-estar. “Em diferentes culturas e épocas, os livros foram utilizados como companheiros silenciosos capazes de ampliar perspectivas, acolher sentimentos e ajudar as pessoas a compreender melhor suas próprias experiências”, explica o grupo responsável pela publicação. 

Na apresentação do projeto, eles explicam que a biblioterapia parte do princípio de que as narrativas literárias permitem que o(a) leitor(a) se reconheça em histórias, personagens e situações, criando pontes entre a ficção e a vida cotidiana. “Ao acompanhar trajetórias de superação, dúvidas, perdas ou recomeços, o(a) leitor(a) encontra palavras para sentimentos que muitas vezes parecem difíceis de nomear”, comentam.

Inspirado na obra "A Farmácia Literária", de Ella Berthoud e Susan Elderkin, o material utiliza a metáfora da “farmácia emocional”, na qual a leitura indicada é capaz de inspirar pausas, provocar pensamentos e oferecer novas perspectivas para situações da vida cotidiana.

A publicação tem acesso gratuito e está disponível para leitura online.