Foi lançada a quarta cartilha da campanha "Aprendendo sobre transtornos mentais". O tema de saúde mental escolhido para o quarto mês da ação é a depressão. A campanha é uma iniciativa da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (Dasst) e Divisão de Perícias (DP), vinculadas à Coordenadoria de Qualidade de Vida e Desenvolvimento de Pessoal (CQVDP) da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (Progepe) da Universidade Federal do Pampa (Unipampa). 

A cartilha de setembro foi organizada nos seguintes tópicos:

O que é?

Causas;

Diferença entre tristeza e depressão;

Tipos de depressão;

Características e sintomas;

Fatores de risco para o desenvolvimento da depressão;

Tratamento;

Prevenção;

Depressão e ambiente laboral;

Como criar um ambiente de trabalho empático;

Como cada um pode criar esse ambiente;

Todos juntos na promoção da saúde mental.

Depois dos transtornos de ansiedade, a depressão é considerada o transtorno mental que ocorre com mais frequência. Por isso, a campanha de saúde mental da Progepe escolheu como quarto tema a depressão.

De junho a outubro, serão divulgados materiais que abordam temas específicos de saúde mental e que são considerados mais recorrentes entre os servidores da Universidade e impactam no ambiente laboral. O objetivo é sensibilizar os colegas, sobretudo aqueles que ocupam cargo de chefia, por meio do compartilhamento de informações que permitem conhecer a patologia, compreender os obstáculos enfrentados pelo servidor e, de forma empática, buscar alternativas para que a rotina de trabalho seja mais produtiva e saudável a todos que compõem a equipe.

Os servidores estão recebendo mensalmente via e-mail institucional os materiais desenvolvidos pela campanha, que também são divulgados na página do Facebook da DASST e no site da CQVDP. O e-mail com a cartilha do mês de setembro sobre Depressão foi enviada a todos os servidores, docentes e técnicos, no dia 13 de setembro.

É importante que o servidor em cargo de chefia esteja atento e saiba reconhecer mudanças no padrão comportamental dos servidores que compõem sua equipe. Pessoas que antes possuíam um funcionamento e passaram a manifestar: tristeza excessiva, falta de esperança, perda de interesse em atividades que antes traziam prazer, modificações de apetite e hábitos de sono, choro fácil, perda de paciência e irritabilidade. Esses sinais podem demonstrar que o servidor está em adoecimento psíquico. Nesse caso, recomenda-se uma conversa empática da chefia com o servidor a respeito do que ela vem observando e na intenção de se colocar à disposição para auxiliar no que for possível. Pode ser necessária a indicação de busca por auxílio psicológico e psiquiátrico. No âmbito da Unipampa, os servidores podem procurar auxílio psicológico junto à Pró-reitoria de Gestão de Pessoas.

Desmistificar tabus e acolher de forma adequada impacta na saúde do servidor e pode surtir efeitos positivos em relação ao clima de trabalho e ao suporte às atividades desempenhadas. Portanto, é fundamental que os servidores acompanhem os materiais, aprimorem seus conhecimentos e também sua sensibilização. Dessa forma, com certeza, todos contribuirão para a promoção de um ambiente de trabalho inclusivo, diverso e humano.

A cartilha pode ser acessada neste link.