O Núcleo de Desenvolvimento de Pessoal (Nudepe), da Universidade Federal do Pampa (Unipampa), está com inscrições abertas para o curso “Renove: Qualidade de Vida”. A capacitação ocorre entre os dias 10 de fevereiro e 10 de abril de 2015, com carga horária de 60 horas. Destas, 40 horas são na modalidade de educação a distancia. Os encontros presenciais ocorrerão nos dias 8, 9 e 10 de abril, na Pousada do Sobrado, em Bagé.

O curso será coordenado pelo pedagogo da Unipampa, Campus Caçapava do Sul, Roger Fabiano Pacheco Alves. A iniciativa visa desenvolver conhecimentos, habilidades e competências que proporcionem bem-estar, autoestima e conhecimento de si. Desse modo, a meta é promover a qualidade de vida e o desenvolvimento de um estilo de vida que traga mais propósito e realização ao indivíduo e às pessoas que com ele convivam.

Ao longo de cada uma das nove semanas de curso, serão trabalhadas competências e habilidades que busquem promover a qualidade de vida, como por exemplo:

•  Identificação do seu tipo psicológico; 
• Como desenvolver maior percepção de si e do outro; 
• Cultivo de hábitos saudáveis a partir da descoberta das suas necessidades reais; 
• Gerenciamento do tempo (pessoal e profissional); 
• Como lidar com a procrastinação e o sedentarismo; 
• Como aumentar a capacidade de resiliência e a autorregulação emocional; 
• Como trabalhar sobre o medo, a insegurança e a baixa autoestima; 
• Como lidar com a ansiedade e o estresse; 
• Como desenvolver a comunicação empática e assertiva; 
• Como encontrar e aperfeiçoar o seu próprio estilo de liderança; 
• Como vencer barreiras pessoais e se tornar uma pessoa realizada e plena.

Inscrições e Certificado

Os servidores interessados em participar do curso têm até dia 30 de janeiro para realizarem a inscrição. São apenas 20 vagas. 

Para ser certificado no projeto, é necessário que cada participante complete, no mínimo, 85% das tarefas on line (de forma positiva), além de ter 85% de participação nos encontros presenciais. 

Acomodações

O valor da diária (para participantes do curso hospedados na Pousada do Sobrado) é de R$ 120. Nesta quantia, está incluída a hospedagem em quarto duplo ou triplo, café da manhã e almoço. Já as refeições (almoço e janta) para quem não estiver hospedado no local custam R$ 25 cada. O pagamento deve ser realizado em dinheiro.

Requisitos para participação

O servidor selecionado necessita ter uma conta pessoal no Facebook ou criar uma para poder ter acesso às atividades que serão propostas, através de um grupo específico. Já no encontro presencial, recomenda-se que os participantes usem roupas confortáveis (abrigo, tênis e roupa para banho – além de repelente em creme ou spray).

Mais informações

Os interessados em obter mais detalhes e informações podem entrar em contato com o Nudepe, por meio do telefone (53) 3240 5414, VOIP 2039 / 5361/ 5370 ou através do e-mail: nudepe@unipampa.edu.br.

Com informações de Murilo Dotto Luz